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明升网址:随着防疫形势的改善许多地方已经恢复运作

时间:2020/5/14 15:52:17   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:随着防疫形势的改善,许多地方已经恢复运作,许多游泳者不禁想到在水中游泳。朱仁义提醒游泳者可以到游泳场参观,但必须忘记必要的保护措施。首先,市民应确保自己的身体状况适合游泳。如果他们感到不适,则绝对不要去游泳池等公共健身场所。其次,去游泳池时,应该避免高峰时间,选择在人少的时候去,...
随着防疫形势的改善,许多地方已经恢复运作,许多游泳者不禁想到在水中游泳。朱仁义提醒游泳者可以到游泳场参观,但必须忘记必要的保护措施。首先,市民应确保自己的身体状况适合游泳。如果他们感到不适,则绝对不要去游泳池等公共健身场所。其次,去游泳池时,应该避免高峰时间,选择在人少的时候去,而不是推挤。最后,进入体育场时,游泳前后应采取个人保护和清洁措施。

朱仁义建议市民带上自己的泳帽,毛巾和其他个人物品。游泳时避免与他人的皮肤直接接触,皮肤受损时请勿游泳。同时,最好在游泳时戴上具有良好密封性能的游泳镜,并在游泳时尽量不要将其摘下,以减少眼睛接触游泳池水的机会。游泳后应及时用清水冲洗整个身体。

市民和朋友可以关注游泳场馆的微信号,及时了解场馆的开放信息,并根据游泳池的有关规定进行在线预订。
如何保护体育馆的“滚铁”?

上海市疾病预防控制中心公共服务与健康与安全评估研究所所长倪军:健身过程中应注意环境对人体健康的影响,并应选择通风良好的体育馆。健身高峰时段错开,带上自己的浴巾毛巾;运动前后要彻底清洁双手。
随着防疫形势的改善,许多健身爱好者恢复了去体育馆“熨烫”的习惯。倪军指出,即使在工作日,也要特别注意相对封闭环境下的集体健身。由于人们在运动中呼吸比平常多,而且健身房相对拥挤,因此很容易导致二氧化碳浓度超过标准。长期接触高二氧化碳会导致慢性缺氧。

倪军建议,在这段时间里,最好选择有外窗的体育馆,以确保良好的自然通风,同时体育馆应有足够的机械通风。他还特别提醒我们有意识地错开健身高峰时间。

在健身期间,不可避免地会在设备和瑜伽垫等公共用具上留下汗渍。倪军说,如果消毒不充分,很容易发生交叉感染。尤其是,诸如毛巾和浴巾之类的棉织物没有得到适当的消毒,或者在没有消毒措施的情况下交替使用储物柜,这也会引起交叉感染。建议在健身前后用肥皂和洗手液彻底清洁双手。

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